Aprender a manejar las emociones gracias al Mindfulness
Las emociones son procesos psicológicos que el cuerpo emplea para transmitir un mensaje desde el interior al…
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La moderna práctica de la atención plena o mindfulness suele ser definida de múltiples maneras. Es entendida…
La práctica de la meditación es una actividad que le produce importantes beneficios a toda clase de…
La meditación trascendental es tal vez una de las últimas escuelas de meditación que surgieron en la…
El budismo es una disciplina de carácter religioso que ha tenido una muy larga trayectoria. Su historia…
Durante la realización de los ejercicios de meditación lo que más importa es, precisamente, la meditación; hacer…
Un zafu que es como también se conocen los cojines para meditación es un excelente complemento para…
La meditación es una práctica tan antigua como el yoga, de hecho va aparejada con él en…
El yoga es un tipo de ejercicio de carácter psicofísico que tiene en su haber varios miles…
La práctica del yoga tiene muchos propósitos directos y te genera una buena cantidad de beneficios tanto…