Aprender a manejar las emociones gracias al Mindfulness
Las emociones son procesos psicológicos que el cuerpo emplea para transmitir un mensaje desde el interior al…
Meditacion
La técnica del Mindfulness: Qué es y para que sirve
La moderna práctica de la atención plena o mindfulness suele ser definida de múltiples maneras. Es entendida…
Meditación para principiantes: técnicas y consejos
La práctica de la meditación es una actividad que le produce importantes beneficios a toda clase de…
La meditación trascendental de Maharishi Mahesh Yogi: ¿qué es?
La meditación trascendental es tal vez una de las últimas escuelas de meditación que surgieron en la…
La meditación dentro del budismo: ¿cómo ha sido su evolución?
El budismo es una disciplina de carácter religioso que ha tenido una muy larga trayectoria. Su historia…
Consejos para elegir un banco de meditacion
Durante la realización de los ejercicios de meditación lo que más importa es, precisamente, la meditación; hacer…
Los mejores zafus para yoga y meditación: Comparativa y Beneficios
Un zafu que es como también se conocen los cojines para meditación es un excelente complemento para…
¿Cómo te ayuda la meditación a mucho más que reducir el estrés?
La meditación es una práctica tan antigua como el yoga, de hecho va aparejada con él en…
Libros que te ayudarán en tu práctica del yoga: bienestar mental
El yoga es un tipo de ejercicio de carácter psicofísico que tiene en su haber varios miles…
Beneficios que la práctica del yoga le produce a tu cuerpo y tu mente
La práctica del yoga tiene muchos propósitos directos y te genera una buena cantidad de beneficios tanto…